乳酸閾值心率區間 在 公路車/馬拉松/心率/心事誰人知?!假日車手怎麼練?心率訓練秘笈,焦耳極限訓練中心踢館!#FTP#乳酸閾值#焦耳極限#火星文#黃柏青 的影片資訊
大綱: 1.師大美食蘿蔔絲餅達人 2.我不要火星文、問教練什麼是心率? 3.為什麼要使用心率、乳酸閾值是什麼? 4.假日車手該如何訓練?心率區間與自體感受 5.腕式心率跟心跳帶差異 ****關於我...
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