🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では5分...

禁断企画!! テレビ朝日三谷紬（つむぎ）アナ（27）が 「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意！ 今回はリボンエクササイズを　畠山愛理さんに学ぶ！ -------------------...

体幹と呼吸を意識しながらトレーニングすることで、短期間で引き締めることができます。 たるみのない二の腕を作ろう！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！ ・参考動画：ht...

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整体Filament http://www.seitai-filament.com 【はるなさんのyoutubeチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCD...

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太くならない二の腕トレーニング‼️ 二の腕は勿論！背中、肩にも効果的です🔥✨ 更に前回の ▶︎二の腕トレーニング、巻き方改善、背中ストレッチも合わせてみてください✨🥺 ーーーーーーーーーーーー...

太ると真っ先に二の腕につく私。 私が毎日これだけは必ずやっている事！ 〜二の腕編〜 部分痩せだけは食事のコントロールのみだと、どうにもならないのが辛いところ・・・ 私の鉄板！二の腕トレーニング！ お家...

最近、ふと思うことがあったんですよ。 それでは聞いてください・・・ 太田唯で、 「食欲が止まらない」。 ⚠︎ パーソナルトレーナーさんの指導のもとトレーニングをしてるので身体と相談しながら...