總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

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今天影片光找出錯誤影格，找了快3小時... 藏的太沒品了，明天VLOG會說明 #晨跑6km #Costco不開車 ＃林東芳牛肉麵 00:57 ｜半個月沒跑6km動一動 05:07 ｜早餐Komeda...