椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果想要看到EP2，留言按讚訂閱是必須的吧！！ 阿滴滴妹的居家運動會～ 記得要訂閱我喔 ▶ http://bit.ly/subcrown 其他滴妹影片： 【整理房間系列】 第一彈阿滴的生日驚喜：ht...

ライフスタイルec/webマガジン「T3.」https://tothetop.jp デジタルアスリートタウン『トップヒルズ』https://www.town.tothetop.jp 太田忍プロデュース...

「艾波談心室」第8集👏 邀請了來賓- #一千！ ＊人物背景：薩滿＋第三空間共同創辦人 今天來與我們聊聊： 雙生火焰本質及目的、如何踏上薩滿之路、雙火CP特質與合一 一千是先前在影片提及 幫我確認...

兒子美國回來大走鐘，譚敦慈如何數十年兼顧身材及口腹之慾？ #譚敦慈 ⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj ⭐謝哲青技能滿點！12星座最讚出遊旅伴公開！ ► ►https:/...

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《MODEL身形參考》 🔸小安🔸 S號，160cm/45kg 🔸Kimi🔸 M號，161cm/54kg 肩寬38/胸圍88/腰圍69/臀圍93cm #Pattis #9月號 #日常羅曼史 0...

我們終於來面對我們對廚房的恐懼了…😱 酒後不開車，安全有保障！ 吃美食加上蘇格登單一麥芽威士忌真的是絕配啊！帶有橘子皮香氣喝起來又柔順！ 蘇格登12年單一麥芽威士忌醇雪莉版真的有驚艷到我們！喝起來又...

真的有妖魔鬼怪嗎？遇到妖魔鬼怪又該怎麼辦？接下來讓老王說給你聽！ 上一則影片【神明揭密-土地神的起源 】👉 https://youtu.be/svCM_kXr2C4 - 老王說全系列靈異故事播放清單：...

《MODEL身形參考》 🔸Kimi🔸 M號，161cm/54kg 肩寬38/胸圍88/腰圍69/臀圍93cm 🔸嫻嫻🔸 XS號，159cm/42kg 肩寬36/胸圍77/腰圍55/臀圍78cm ...