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人為什麼要睡覺的影片

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人為什麼要睡覺 在 「抽筋」好痛苦!! 淺談抽筋原因與預防,絕對不只有缺鈣! | 三分鐘聊醫學EP29 的影片資訊

「抽筋」是許多人都有的經驗。無論是運動有關的抽筋、睡覺時小腿發生的抽筋、抑或是什麼事都沒做就發生的抽筋,都讓人十分難受。許多人面對抽筋,腦中第一個想法就是「身體是不是缺鈣了」而開始補充大量鈣片,卻發現...

人為什麼要睡覺 在 睡得斷斷續續?你的臥室出了什麼問題嗎?小心陷入睡眠障礙!健康2.0 (完整版) 的影片資訊

★★★★睡眠「分期付款」,你睡對覺了嗎?★★★★ 台灣實施一例一休後,很多人多出時間去兼了2-3分工作,但賺了錢卻犧牲了睡眠時間,到底分段睡眠對健康是好還是不好?怎麼樣睡覺才算有效率呢?很多人為了求一...


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