說明欄跟大家偷偷說一些小祕密， 其實我現實生活是一個非常害羞的人 所以說跟別人合作拍影片是我一直以來非常害怕的一個坎 害怕會出糗 害怕自己拍攝中緊張到腦中一片空白不知道要說什麼 所以在今天的影片中也許...

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每次上課時 #Bryan 總是西裝上陣，學員常好奇Bryan花了多少錢在訂製西裝上，這集節目就由這套西裝的製作者、頂尖西服店的高師傅來一次揭露！高師傅高中輟學後從事了各式各樣的工作，後來進到服裝產業，...

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？ 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，...

在我們幾十年的人生當中，會碰到許多關卡讓我們躊躇不前，每當我們想為人生找尋新目標時，總會為自己找尋許多藉口去逃避夢想。 他整理出3位偉人在採訪中分享的人生建議，其實有時候，只要我們跳脫出固有的思維模...

「總會有人潑你冷水，總會有人等著看你失敗...」 當你感到迷失的時候，那就成為左邊那隻鯊魚吧 Speaker: Meredith Vieira 梅雷迪思．維埃拉 梅雷迪思．維埃拉是有名的新聞記者...

走出迷茫，“找回人生目標”！影片提到的要點： ?多嘗試新東西 ?不要怕被拒絕或做錯事（因為是好的開始） 假如做不好或被否定問自己兩個問題： 1. 這件事適合我嗎？ 2. 這是我要的嗎？（可以讓我離成...

「管它的呢！我才不管別人怎麼想」 「我認為你不應該只做你喜歡的事，而是做讓你偉大的事」 「別讓恐懼阻止你前行」 標題：如何面對人生抉擇？► 查理·戴 Charlie Day 演講（中英字幕） htt...