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#LoHow 還記得上次採訪的空間綠化顧問 —— 瑜景嗎 ✨ 小編有偷偷去看官網的文章點擊數, 大家都對於室內植物很有興趣呢!!😏 今天的 #LoHow 我們再次請來瑜景, 跟我們聊聊 #4種好...
嗨大家!今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取? 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物+植物蛋白質+蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材,像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...