當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

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零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭...

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#心理 #實驗 #正能量 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 今天不講外星人，不講古文明，今天我們來講孤獨和人性，人在歷史以來都是過著群體的生活， 現在的每個人離不開手機...

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