本集主題：「不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態」介紹 　　　　　　　 訪問行銷： 沈嘉悅 　　　　 內容簡介： 減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身...

【#小哲食堂 在地農產做料理 EP1 鳳梨咖哩抗疫雞】 #教你不出門輕鬆享用美食 #台南農產健康又養生 因應疫情，許多朋友居家工作、減少出門。今天請來 #糖果廚房主廚&食農教育講師莊雅閔，和偉哲...

【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw...

🧣【Anna2020工作坊報名預告】🧣 哈囉，各位親愛的朋友們: 千呼萬喚終於要開啟2020第一場工作坊囉， 是以托特塔羅牌為主唷! 🙏知道很多人等待許久， 感謝你們的支持! Anna也養精蓄銳...

「休息是為了走更長遠的路！」 - 如果有在關注我的朋友，應該會知道我是一個工作狂，甚至根本不喜歡休假，隨著年紀越來越大，開始懂得工作和生活要有所平衡，而這一次的度假讓我前所未有感到放鬆，來到印尼民丹島...

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【 我的極簡生活｜下班日常】 18：00 準時下班 18：20 去超市買堅果、墨魚義大利麵 19：00 回家、煮飯 19：20 吃晚餐 20：00 洗碗、清理廚房檯面 20：10 洗澡、擦凡士林當保養...

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00:50 【為什麼要過慢生活？】 04:26 【什麼是慢生活？】 慢生活指的是一種生活態度， 在節奏快速的環境下 我們適當地放慢速度、停下來休息， 這樣子可以讓事情做得更好。 往往我們都會不自覺...