重量級的一集 讓你從破百公斤瞬間變成健身硬漢 改造前後的差異真的太大了 全場的工作人員再加上我跟造型師都嘆為觀止 →髮型部分 他的頭型跟頭髮的條件都比較偏寬大 所以上方的頭髮盡量剪短 往上抓，不但...

Hello 我是UNA👋🏻 https://www.instagram.com/_una28 居家健身系列影片來摟！ 最近台灣的疫情變嚴峻 健身房跟運動中心都不能去了 但其實徒手的居家運動 一樣能給...

#適合新手膝蓋友好 #適合親子一起動 #不跑不跳馬甲線訓練 居然有種提前被迫放暑假的感覺🤦‍♀️ 雖然平常小孩有在上線上課程， 但媽媽我還沒有心理準備去面對耶！ 不過既然木已成舟，媽媽決定當全科老...

这部影片是12月31号的时候拍的~剪出来啦~~我的食物永远都是简单粗暴！虽然加工品不要吃太多比较好 还是比较推荐原食物 but!!!赶时间的时候还是很好用的！以下是我吃了差不多一个星期的分享? Yo...

最近因為天氣冷，很容易肚子餓欸，有時候真的很想吃點什麼，但是什麼都似乎很容易讓自己變胖。 號稱「以最小的體積，在短時間內供給身體大量能量的健康點心」～#能量棒 ，非常適合有在運動的朋友們，游泳完、登...

【第四波又禁晚市，2021牛年舖市前瞻】My quick view .... 林鄭月娥今早剛剛宣布晚市全面禁止堂食，美容院及健身室等關閉。 我覺得馬上會從減辣後本來是「火爐」中的舖市「急凍」。 買賣...

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身為身障者比起一般人更需要健身 因為我們必須用我們擁有的力量去彌補失去的部分 況且身為胖子的我更需要運動 今天就讓我來帶你們看看能怎麼健身還有拳擊吧! 這邊提供一些資訊 需要健身的朋友，由於私人的健...

【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│ ●起始點：花蓮七星潭-武嶺 ●總長：105km ●總爬升：約3400m ●難易度:★★★★☆ ...

香港今日社論2020年06月05日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/ULkZq9r1AJ4 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...