每天只吃牛排，猪排，烤鸡到底能瘦多少？ 我真的被惊艳了！ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭...

share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas! hope yo...

54銅鑼燒 份量：8個 A銅鑼燒餅皮材料： 全蛋3顆、細砂糖30克、蜂蜜30克、牛奶50克、味醂5克(1小匙)、低筋麵粉150克、蘇打粉3克(1/2小匙)、泡打粉6克(1又1/2小匙)黑芝麻...

在韓國買了攪拌機之後真的變的很懶煮飯 很方便！? 然後很想在韓國買焗爐 但正在三思中 原本想回香港的時候順便帶一些電器過來韓國 但現在這個狀況 原本我留在韓國的旅遊免簽證只有3個月 所以一定要申請到外...

IF Intermittent Fasting 间歇性断食最近很火！ 我坚持了一个月，看看我到最后瘦了多少斤？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp...

我今天挑战了我最受的朋友（100多斤）吃一下，我一天的美食， 他的反应真的是。。。 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的...

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●材料： A.原味麵糊材料： 全蛋3顆、細砂糖60克、低筋麵粉60克、牛奶30克、沙拉油30克、泡打粉1克( 1/4小匙)、塔塔粉1克(1/4小匙)。 B.粟子餡材料： 栗子醬200克、打發植物性奶油...

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我30天除了减肥餐什么都没碰！效果如何？ #变成更好的自己 的第一期！ 大家记得订阅，一起变成更好的人！ Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更...