日本超人氣「豆漿起司」！ 只需要三種食材，在家自製豆漿起司，有乳糖不耐症的人也可享用， 比起一般起司更低卡、健康！ 愛吃起司的你，不用擔心吃下太多熱量超標， 無論是早餐抹吐司、加入料理， 香濃美味的豆...

【 #食材 】 👉必要：#吐司 x2片、#起司 x3片、#蛋 x2顆 可有可無：#甜椒 (彩椒)、#三明治 #鮪魚 罐頭 （起司可用乾酪or乳酪絲取代） 【 #調味料 】 👉必要：#番茄醬 可有可...

#甘木赤水咖啡館 #咖啡品鑒師 #手做甜點 一家環境清幽，有著咖啡品鑒師溫柔守護的氣質清新咖啡館。今天想喝點繽紛的！請店長推薦，她說 #璀璨星空 很適合！蝶豆花是網紅界的新寵，只要添加些許就能讓飲品...

平日上班的午餐選擇不吃太多的 #澱粉 ， 是因為怕下午想睡覺，而不是減肥喔！ 再加上晚上會去 #運動 ，所以會把澱粉當做能量， 早餐跟晚餐我都一定會吃到澱粉👍 便當盒、鍋鏟、菜刀：ikea 平底鍋、...

逼真到讓人分不清真假的蛋糕！ 動手玩創意 促咪又有趣~ #做吧噪咖 #蛋糕 #菜瓜布 #甜點 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～...

【蘿潔塔的廚房】這週末就吃蔬菜海鮮煎餅吧！！。滿滿的蔬菜，我喜歡！！ （文下面的地方有寫食材表喔） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/...

如何做出酥脆的椒麻雞。我們用去骨雞腿肉煎出香脆口感，煎的時候沒有下油，最後再淋上特調醬汁，吃起不酥脆不油膩 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 雞肉本身營養價值豐富，除了是補充蛋白質的好幫手...

【平價綠豆芽變身招牌創意年菜】 每年團圓，親戚一定指名要我做的年菜，也是前陣子大家票選最想學的年菜前3名。 【金包銀捲】不但色、香、味 俱全，營養高、熱量低，而且做法簡單， 寓意吉祥，冷熱皆宜，每次...

這次主要也是參考 Pretty Pies 的食譜，無蛋、無奶、無麵粉、無精緻糖，也不需要烘烤。但在製作過程中發現質地與味道都讓沒有非常滿意，想想可能是因為酪梨、檸檬品種不同，質地、味道因而也有稍許差異...

時尚鈦石玉子燒鍋大小尺寸任選→ https://goo.gl/YaaTrZ 蛋皮 關鍵秘訣：搖晃鍋身讓蛋液厚薄更均勻 材料： 雞蛋2顆 味醂1大匙 鹽1/4茶匙 作法： 1. 材料打勻成蛋液。 2....