因為工作的關係，筑筑必須維持好身材，所以筑筑對飲食這方面很重視，我每天都會吃水果補充一些營養，大家都知道，蘋果對身材管理還說是非常棒的幫手，上個月被廠商開玩笑說腫了一些，嗚嗚～我還不趕緊試試最近非常流...

唔好以為煲湯要出動到藥材同埋海味係好麻煩喎，今日就教大家一步一步煲呢個 猴頭菇螺片煲豬骨，即刻睇吓材料啊！ 猴頭菇 3-4個 螺片 數塊 黃芪 2片 巴戟 適量 杞子 適量 蜜棗 3-4粒 紅蘿蔔 ...

54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious 女孩們寵愛自己...

雪耳含有豐富的鈣和蛋白質，並有7種人體必需的胺基酸，可促進新陳代謝，而且飽含膠質，有美顏功效，價錢又不貴，所以深受歡迎。 以往市場上以乾雪耳為主流，但近年卻愈來愈多新鮮雪耳的蹤影，在街市菜檔都有售。...

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斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後！ -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99...

深夜總是餓，聽得多，說得更多。你或許以為，這句說話只是一些想吃消夜的人給自己的藉口，根本不分晝夜，但營養師卻告訴我們，飢餓感真是與晚上有關。我們在熬夜時，自然睡眠不足，這時候，我們身體內的荷爾蒙分泌便...

擁有完美比例的下半身很重要，因為不但看起來高挑，任何流行的服裝都能夠過輕易carry得好看。每天只需花10-15mins ，可以選擇沖涼前或臨睡前，就能輕鬆修飾下半身線條。 希望這條片能幫到想改善下半...

大家對祛斑有很多疑問吧？究竟哪一種祛斑霜才對最有效祛斑呢？ 原來斑有分很多種！想要祛斑便要先清楚自己的屬於哪一款斑！ 不同的祛斑產品成分，針對的斑種類也不同，就由雨潼來為大家分析一下吧！ 【東星制藥...

花旗參除了煲雞、螺頭外，可以配合青木瓜、無花果，做出滋潤、下火效果，味道非常清甜，加上北沙參養陰潤肺，害怕花旗參苦澀味的朋友仔最適合。 1) 青木瓜 1個 健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血壓、...