每天早晨8:30 讓我們一起解讀財經時事 書名：如何避開地雷股 作者： 葉銀華 出版社：天下雜誌 博客來 https://reurl.cc/MAQna4 網站連結 https...

這次影片的強度比較高一些，所以過程中有什麼不適，可以先原地踏步喘息一下～ 調整好再開始❤ 絕對不要過度免強自己！安全最重要！ 那～～空氣跳繩系列結束囉💪 做完有什麼感受呢？歡迎留言跟我說唷😛 也歡迎...

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本集主題：「親愛的女生1、2」介紹 訪問作者：楊雅晴 內容簡介： 　　■楊雅晴《親愛的女生》從女孩到女生 　　《親愛的女生》去做每一件妳所喜歡的事情，去成為妳想成為的美好 　　《親愛的女生2》關係...

哇嗚～這系列的中階出爐啦～～～打卡打起來💞 記得體力允許，一定要多跳2-3次哦 嘿嘿嘿嘿 本來高階版本！也會用同一首 但我就想改一下哈哈哈（有一咪咪聽膩了 哈哈哈） 期待一下吧💙 - 🌼FB粉專：楊婕...

数年前から人気の糖質制限ダイエット！ ゆる糖質ぐらいなら気にしている方も多そうですよね。 今回は糖質制限すると腸内環境はどうなるのか、まとめてみました(*´▽｀*) ----------------...

ダイエットや健康への効果が注目される「リンゴ酢」！ 「りんご」は、カリウムと食物繊維のペクチンを多量に含んでいて 腸内を酸性にして、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌を繁殖させると言われているので腸活...

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本集主題：疫情下的新家庭關係 　　 訪問：楊雅晴 　　　　 百變奇女子，從巴黎紅回台灣後，結婚生子，馬上還要迎接第三寶到來，在疫情嚴重的現在，他本來是清閒的一個人在家文字創作，現在卻是全家人都在家，看...

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