驚天替泣鬼沈的變身特輯終於來了！ （同場加映辣豚翻身的勵志故事） 還是想跟大家說不是只有瘦才是美， 每個人都有不同的美法， 希望大家不要在迷失在追求瘦的世界而失去快樂跟健康。 第一集找了同為變身俱...

懷孕除了體重增加、腰酸背痛的問題之外，另外還有一個最大的困擾就是妊娠紋的產生。妊娠紋形成的原理跟生長紋、肥胖紋類似，都是皮膚快速膨脹從而產生密密麻麻、長短不一的花紋，通常會出現在肚子、大腿及屁股3個部...

痘痘辛酸史/ 爛肌的良心告白/ 自卑脆弱沒自信請進 不青春還長痘，格外辛酸。 試過所有方法，都只能暫時性改善， 這是我真正找回健康肌膚的方法。 還是那句話，每個人體質不同， 有人熬夜/甜食/油炸/...

♥ 聊天時間 ♥ 最近真的太多人問濕疹了 其實很多資訊之前影片也有提到 但覺得很值得再跟大家多說一遍 另外我希望我這個例子 可以給大家一個很光明的目標 濕疹的朋友都容易想得很悲觀 覺得自己一輩子都...

週末大家有出去爆醣嗎？ 我是在家無限哈辣姆久了（可惡的大包裝洋芋片） 還債的時刻十分鐘也是爆累， 十分鐘還是不能爆瘦（喪）， 但任何運動，只要持續讓身體有挑戰， 配合飲食的調整，堅持下去， 身體的變化...

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早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 大寒的到來也表示冬季即將結束，大地...

❄Day 6 of vlogmas 2019❄ Hello大家～ 今天主要的行程就是去做指甲 拖了很久終於在影片中跟大家分享我做矯正指甲的原因&心得 店家是我自己找的 每一次也都是自費的 結論就是...

今天清冰箱.材料可做調整哦 中藥材請視個人體質與中醫建議哦 可到中藥房抓人蔘燒酒雞、或超市有賣 材料： 1. 雞腿兩隻、韓國人蔘鬚、埔里冬菇、正官莊人蔘液一包 2. 薑、蒜頭、蔥、調味料、米酒、會...

90天，三個月的時間，我決定挑戰自我。 究竟這90我經歷了什麼呢？最後是否有挑戰成功呢？ 關於我這90天所執行的計畫，我不會提供飲食或訓練細節。因為每個人體質不同，適用的方式也不同。所以，我不想提供...