倍克脂 在 脂肪剋星"小黃瓜",分解脂肪消水腫【早安健康】 的影片資訊
有著鮮豔的綠色外皮,單只是沾味噌、醬油、醋生吃就很美味,也可拿來醃漬以及入菜的小黃瓜, 是日本與台灣飯桌上常見的食材,而有著高含水低熱量特性的小黃瓜,其實還有排熱消水腫、幫助瘦身的效果, 可說是夏季最...
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有著鮮豔的綠色外皮,單只是沾味噌、醬油、醋生吃就很美味,也可拿來醃漬以及入菜的小黃瓜, 是日本與台灣飯桌上常見的食材,而有著高含水低熱量特性的小黃瓜,其實還有排熱消水腫、幫助瘦身的效果, 可說是夏季最...
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芹菜是一種不怕冷的蔬菜,天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜,是前一年秋天就種下的,是四季芹菜中生長期最長的品種,因而藥性也相對最好。 我們常吃的芹菜有三種:西芹、旱芹(藥芹、土芹菜)、水芹(...
芭樂含有豐富的維生素C,以水果一份來計算,泰國芭樂180公克(約1/3個),其維生素C含量可達145毫克, 已是每日維生素C建議量的145%;同時它也含有植化素,對於減輕發炎有所助益。 維生素C、B...
在晚上吃香菇也能減肥?只要在晚上吃200公克的香菇即可,低熱量高營養的菇類,不僅能瘦身,還有助於打造健康的身體。日本電視節目『SUPER SURPRISE』(スーパー・サプライズ)中,三名搞笑藝人實際...
日本阿育吠陀療法權威北井一美表示,阿育吠陀療法裡雖然將蜂蜜分類到甘味,卻與砂糖不同,認為蜂蜜是能夠溫暖身體,淨化體內的食材。更進一步,還能夠像刀子將脂肪從身體內側削落。 蜂蜜中的膽鹼有助於使血管擴...
【放克主任 SNS】 ・facebook page: https://www.facebook.com/director.of.funk ・Instagram: DIRECTOR_FUNK ・Line...
【科健籽:食養東西】 絲打們都想找出唔會食肥人的雪糕,其實傳統雪糕或較健康的乳酪雪糕,熱量都不相伯仲。家營健康營養顧問中心創辦人吳耀芬(Kathy)建議,以成人每日攝取1,500至2,000千卡熱量而...
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三個月前與大師公到灣仔道一間小小的中菜館吃飯,菜式不多,走街坊路線,標榜不用味精。當晚點了葱蒜爆鹹肉,這個小炒,葱的用量是豬頸肉的兩倍,所有材料先用油炸過,才回鑊炒,很有鑊氣。回家試做,生抽及老抽用得...