#下半身減脂運動 #400秒高效間歇 #減腰圍翹臀瘦腿 咱們亞洲女孩和歐美女孩比起來， 體型相對嬌小， 但下半身水腫、臀型無肉扁垂， 還有假胯寬的問題卻相對嚴重。 黑媽自己也是直桶腰外加臀型無肉的...

哈囉大家～上次在IG分享我減肥的同時，我也發現我的假胯寬竟然也改善了超多！！！我原本骨盆沒那麼大...都是被我自己坐大的可惡！！！ 而且當我骨盆矯正回來後，我的腿也視覺上看起來變修長了😍 真滴爽～希望...

#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例 ▎宅家矯正骨盆運動：拜託～我才不是五五身，只是我把長腿藏起來而已，從今天開始就用這套運動矯正骨盆，打擊惱人的假胯寬，還我原來本色😉 #不會崩...

#10分鐘翹臀瘦腿運動 #28天實測啓動 #瘦假胯寬 屁股想要有肉要重訓， 臀部想變翹要做肌耐力， 如果無法兼得又想速成， 黑媽推薦這套10分鐘翹臀瘦腿運動， 還兼瘦假胯寬喔！ 不用工具、不用跳動、...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 你有駝背的問題嗎?駝背不僅會造成肩...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人長時間的看手機、打電腦，導致...

搶救產後走鐘腰線！藝人Janet一招瘦回26腰 https://www.edh.tw/article/19828/2 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https...

一個美臀令你身形變得有線條，令你著衫好睇D！ 每日一至兩組～咩時間做得＾＾適合所有人～ 可以話係保健良品！做多唔怕PATPAT細～都唔怕會越做越大！ 保證只係臀部既形狀會越黎越靚～加油！ FOLLOW...