做足熱身先好跑 在 陳彥博百岳單攻訓練計劃系列-北大武山 |【就跟著彥博一起跑吧!EP.6 】feat.三條魚 詹喬愉、李筱瑜 的影片資訊
百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」 海拔高度:3092m 總公里數:≒23.2km 海拔爬升:2337m 海拔下降:2202m 百岳排名:90 備註資料:五嶽之一 山脈別名:雲海的故鄉、南台灣屏...
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百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」 海拔高度:3092m 總公里數:≒23.2km 海拔爬升:2337m 海拔下降:2202m 百岳排名:90 備註資料:五嶽之一 山脈別名:雲海的故鄉、南台灣屏...
疫情底下健身室不開放,出外跑步帶口罩又難以呼吸,所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇,例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT(High-intensity interval...
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人有肩頸膊痛,可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆,但其實貓貓都有「膊頭」痛,咁就要靠主人去按摩了。 貓咪走路、跳躍或跑步時,前肢肌肉也會積累壓力和疲勞,長期之下或有肌肉勞損。 而貓貓的前臂後...
貓、狗跑、跳或爬高爬低時,雙腿會有屈曲和蹬直的動作,經常會用到後腿的肌肉, 容易使後腿肌肉硬化或勞損。 今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師Pauline,會教授大家一招寵物日常保健按摩手法,可...
狗狗在長期的運動累積下,可能會形成拱背問題。今次請來持有日本寵物按摩國際證牌照的Pauline,教授幾招有效紓緩的背部肌肉彊硬的按摩手法。 狗狗喜歡跑跑跳跳,在長期的運動累積下,可能會造成肌肉勞損,...
0後、零運動、身體差、日夜顛倒,兩個月前我萬萬想不到我也可以成為一個長跑運動員,最近,我完成了人生第一個十公里賽事,另外兩個半馬比賽都即將來臨,其實開始跑步第一天,已經輕輕寫過一篇脫廢宣言,可是當中困...