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戴口罩做運動咁辛苦, 仲有冇其他方法可以幫身體排毒呢？ 我有好介紹--就係心瑜軒嘅「三排」爆汗養生療程, 療程分兩part, 做完出來見到D汗是黃色帶浮雲狀, 大家估下係代表咩? 就睇下我的短片...

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【健體通識】做運動可將腫瘤縮一半？ 3組伸展動作助你提升免疫力 美國有研究團隊發現，兩組有乳腺癌細胞的動物當中，其中一組在進行伸展運動後，腫瘤大小比另一組縮減了一半。他們提到伸展運動適合作為癌症輔助治...

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美國有研究團隊發現，兩組有乳腺癌細胞的動物當中，其中一組在進行伸展運動後，腫瘤大小比另一組縮減了一半。他們提到伸展運動適合作為癌症輔助治療，幫助激發免疫力，有助預防早期癌症。大多癌症患者出現食慾不振情...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 今年好慶幸得到鄰舍輔導會 The Neighbourhood Advice-Action Council 邀請去網上推廣慈善賣旗日。希望大家細心聆聽胡力威教授...

本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「辦公室下半身伸展」， 疫情過後大家回到辦公室一定非常忙碌， 長期久坐辦公室會讓血液不循環，容易造成身體不舒服， 這一套伸展運動可幫助您促進代謝和增強免疫力， 現在...

本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「辦公室上半身伸展」， 疫情過後大家回到辦公室一定非常忙碌， 長期久坐辦公室會讓血液不循環，身體會變得不舒服， 這一套伸展運動可幫助您促進代謝和增強免疫力， 現在就...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 香港市民你地好！我係胡力威教授，健身行業是我們健康的指標！所以我地做這個行業的，一定要係依個咁危險的時期發放多啲正能量比大家！多提一點大家做家居健身運動！點樣...