健工教練 在 深蹲蹲不下去?腰椎壓迫很大?|2步驟蹲的更深更穩|Jay Wang 的影片資訊
深蹲時總是沒辦法蹲得又深又穩, 只感覺到腰椎很大的壓迫嗎?😰 影片中會說到: 🔹讓你蹲不深的「動作模式問題」 🔹發掘蹲不深的可能問題:「腳踝活動度測試」 🔹2步驟蹲的更深更穩 - 新竹竹北教練...
Search
深蹲時總是沒辦法蹲得又深又穩, 只感覺到腰椎很大的壓迫嗎?😰 影片中會說到: 🔹讓你蹲不深的「動作模式問題」 🔹發掘蹲不深的可能問題:「腳踝活動度測試」 🔹2步驟蹲的更深更穩 - 新竹竹北教練...
✨2021.0912~0918 星座週運丨積極互助,績效傲人丨小週末注意情緒戲劇化,別太衝動喔~ 好運旺旺 魔羯 遠方利多 心想事成 處女 積極努力 迎得佳績 金牛 戀愛投資 雙雙走旺 ...
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單...
[狂人日誌] The Crosstrekker:Wilson X SUBARU XV的斜槓人生 *溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔* 第一次見到Wilson,是個悶熱的星期三...
威~~~ 不4啦 開玩笑的 大家認真了嗎🤣 #天菜健身 #健身運動 #健身教練 #健身 #直播 #居家防疫 ----------------------------------------------...
✨#新手錯誤 #彈力帶 #健身菜單 XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/38M8JzS 現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到: ✅ 4條不同磅數的彈力帶 ✅ 1條專用熱身帶...
►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_as=subscriber ►Instagra...
胸肌有明顯左右不對稱的問題嗎? 還是臥推時一高一低, 找不到胸肌的感受度呢😰 影片中會說到: 🔹 大小胸除了美觀以外,會造成的其他可能問題 🔹 活動度測試:「肩關節活動度測試」 🔹 三大步驟修正你...
20210905~0911星座週運| 貴人運特別強的是哪一天?丨又是星期幾要注意混亂迷茫的情況? 好運旺旺 處女 目光如炬 突破迷霧 天秤 潛心準備 迎風啟航 魔羯 自我成長 事業放光 金...
✨2021九月運勢|職場戰鬥力提升,合作契機浮現丨感情陷入執迷,當心受騙的星座是.... 愛情 雙子座 照顧家庭 戀愛走旺 水瓶座 多方合作 海外桃花 天秤座 鴨子划水 魅力四射 事業 ...