健康午餐菜單 在 【備餐系列ep.08】優格烤雞X香煎鮭魚|簡單好吃6個便當 的影片資訊
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骨頭熬湯究竟補鈣還是鉛毒湯? 這次愛撥豬骨雞骨通通給解答,從此煮湯喝湯沒煩惱! 本次影片部分發想來源為好食課創辦人 林世航之食力演講, 連結附於後方☆ ☞營養小知識+暖暖大骨湯食譜懶人包: http...
❚干貝蛤蜊掛菜雞湯❚ 約3-4人份,熱量約435大卡 (51g蛋白質/ 21g脂肪/ 10g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿 1 隻(約200克,已剁塊) 掛菜 ...
❚牛蒡香菇排骨湯❚ 3-4人份,熱量約633大卡 (54g蛋白質/ 35g脂肪/ 24g碳水化合物) ✎準備材料 排骨 200克(含骨) 牛蒡 一...
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火鍋是愛撥的最愛,只要知道方法, 人人都能靠吃火鍋輕鬆減肥! 從湯頭肉品菜盤調味料甜點陷阱,每步驟選給你看✍ 最後湯頭的部分⋯⋯到底能不能喝?甚至有解毒方法喔! ☞營養小知識+好多輕鬆煮食譜一網皆得...
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最近週週聚餐day佔滿你的行事曆嗎? 難道人緣好、聚餐多就註定與減肥無緣? ☞愛撥營養師教你聚餐開心吃不長肉妙招,平安度過12月! : https://youtu.be/eznydBxxo28 ❚黃...
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