健康會客室 在 重訓容易中風?千萬別瞎說!|練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 的影片資訊
重訓容易中風?千萬別瞎說!|練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 你有聽過超負荷訓練嗎?要給身體危機感,身體才會成長, 身體很聰明也很笨,透過行為就可以改變身體。 氣血不順 肝腎虧虛不能運動嗎? ...
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地表最猛中醫教練:中高齡訓練求平衡!練健康會客室feat.怪力中醫|練健康 中醫講求五臟六腑的平衡,但這個平衡是什麼呢? 氣血循環居然跟肌力也有關係?! 怪力中醫這次要用長輩們熟悉的語言來分享肌力訓練...
地表最猛中醫教練:慢性病族群宜重訓|練健康會客室 Feat. 怪力中醫|練健康|中高齡訓練|銀髮族運動 1:59 |中高年齡常見慢性病。 2:59 |中醫對慢性病的治療。 3:23 |慢性病控制得宜不...
將中高齡肌力訓練帶入生活! ft.枯木逢春室 林永昌醫師|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動|中高齡訓練 2020.2.13 📍屏東 終於前往遠的要命的屏東國(?)拜訪聞名已...
中高齡族群怎麼練?骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點!Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動 中高齡族群最常見的三高...
【中高齡訓練是趨勢?存肌本才能延緩衰老】Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx|練健康會客室 ┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動 台灣已經進入老年化社會, 長照的...
產後瘦身怎麼吃?營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 坐完月子以後應該怎麼吃? 有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔 正確減脂飲食搭配運動的話 很快就會恢復產前的身材了! ...
坐月子到底該怎麼補?生化湯何時喝?打無痛會腰痛?-【練健康會客室】Ft.王翊錞中醫師┃練健康|中山區健身房|中高齡運動、銀髮族運動 由婆婆媽媽最關心的中醫師 來跟大家說明什麼叫做"好好坐月子" 而生化...
產後瘦身怎麼吃?營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 坐完月子以後應該怎麼吃? 有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔 正確減脂飲食搭配運動的話 很快就會恢復產前的身材了! ...
產後運動怎麼做?重建核心居家運動入門篇-【練健康會客室】Ft.禹伸教練 因為懷胎十月肚皮變大,許多人都有腹直肌分離 尤其剖腹產的媽媽們,更是核心打掉重練 不管你有沒有運動習慣,都要先把核心找回來 三種...