► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 看Iris老師製作天然美味低熱量馬卡龍...

#鹽麴 #魷魚鬚 #marinatedsquid 完整食譜 http://www.beanpanda.com/68679 巿售的魷魚絲，因加了人工添加物，變成高糖高鹽食品，在加工過程中，好營養素...

良好的飲食習慣有助維持身體健康，降低癌症風險。成年人每日應該攝取兩份水果及三份蔬菜，其中一份水果大約指一個拳頭大的水果，而一份蔬菜則約指半碗熟菜。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示，生果蔬菜中的纖維素...

#chowder #巧達濃湯 #周打魚湯 ? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/66990 ? 自製雞粉 http://www.beanpanda.com/...

#fermentedtofu #豆腐乳 #發酵 ? 完整食譜 http://www.beanpanda.com/18113 ? English Recipe http://www.be...

#slowcooksalmon #慢煮 #鮭魚 完整食譜 http://www.beanpanda.com/65374 自從肥丁在一家米芝蓮星級餐廳吃過一道慢煮三文魚(鮭魚)，對低溫慢煮料理非...

註冊營養師及作家曾欣欣教你，用3種食材做天然無添加花生醬！ 減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到Facebook專頁：http://bit.ly/yanyanfb Instagram...

義大利麵中，番茄肉醬口味是最經典的味道，這次使用全穀物、無麩質、零添加的米麵條取代傳統的義大利麵，美味不變外，更加營養與健康。 【愛樂活】福山米爺爺綜合組-桑葉糙米麵／薑黃糙米麵／蕎麥糙米麵（各一盒...

#chicken #thanksgiving #christmas 完整食譜 http://www.beanpanda.com/60724 聖誕節肥丁也愛做烤全雞，和蔬菜一起烤，營養均勻。這道料理...

😘顆顆新鮮蕃茄浸漬蜂蜜 醞釀酸甘甜好滋味😘 橙蜜香蕃茄乾這樣來的👉橙蜜香蕃茄，農民仔細灌溉呵護，吸收美濃光照滋養，待到熟成採摘，顆顆仔細清洗浸漬龍眼蜜烘製，吃得到完整的蕃茄營養素，酸酸甜甜超幸福❤ 👉...