お腹についてのアレコレを発信📣 腹筋トレーニングがんばろう！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋...

お腹についてのアレコレを発信📣 骨盤の動きを良くするストレッチ。硬い方にお勧めです。 骨盤が正しい位置にくると、正しく筋肉が使えるようになり綺麗なボディラインが出てきます。あと内臓の働きも良くなります...

お腹についてのアレコレを発信📣 脂肪をある程度落とすことは、くびれ作り・６パック・縦線を出すのに必要な事です(#^^#) 美味しかったおすすめレシピを紹介します( *´艸｀) プロフィール ・パー...

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很榮幸能夠一同前往台中協助測量身體指數 其實大家在網路上取得的健康資訊已經非常普遍，也很方便 但對於自己的健康指數測量、說明、分析，這樣的服務在外頭確實很少，如果有也要花大把鈔票 透過這次的機會，讓大...

２度のコンテスト優勝経験のあるYURIEと、腸活始めてみませんか？ 運動・食事・メンタル　３本柱でお届けするJERYCLE　FITNESS　Jチャンネル。 健康講座、次回もご期待ください( *´艸｀)...

Throwback Year 2019 梁潤江 跌打 Chris Leong Method Tit Tar 跌打 ..............................................

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