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平日無時間健身，卻渴望擁有Victoria’s Secret超模般的火辣身材？那就趕快來嘗試全美大熱的Lagree Fitness！它結合普拉提和力量訓練，在瘦身減脂的同時還能打造完美身型。H-Kor...

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鄧麗欣（Stephy）近年轉戰內地發展，除了開了自家品牌的時裝店外，還積極接拍多部內地電影及電視劇，雖然經常中港兩邊走，但依然保持亮麗外型，白滑膚質挺得住，身型還比之前更纖細苗條，難怪她也自信滿滿地說...

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第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...