4月實在太多事，偷閒在月底把片剪完，不過 better late than never～還是希望可以留個記錄給自己，也跟大家分享一些這個月的好吃好玩和推薦囉！ March Review & BUJO...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

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