單純在跑步機上慢跑有點無聊！？覺得跑步健身減肥效果不太明顯！？ 推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練 不只增加跑步樂趣，更快速提升運動效率，強化肌力與心肺功能！ 跑步國手光頭神童李翰暄示範六組...

跑者總想跑得更快來突破個人成績，前提是要找到正確的訓練方法； 持續制式化的訓練能鍛鍊出不錯的跑步能力，但要想在賽場上更有競爭力，可以試試看來自於瑞典的法特雷克（Fartlek）速度訓練 以變速為訓...

上坡跑步訓練可以刺激心肺，強化大腿肌力 下坡跑步強化腿後肌群，還能訓練髖部關節靈活度 跑步國手光頭神童李翰暄指導如何運用高階跑步機，居家運動期間，進行上下坡跑步訓練，幫助跑者上坡減緩體力消耗，下坡降...

【SOLE TT8 索爾電動跑步機上的對決】 支援多人連線共跑 15段上坡6段緩下坡情境 獨家懸浮系統有效降低40%膝蓋衝擊力 寬大跑板舒適安全 居家跑步有效率更有樂趣 【拍攝日為7/31，均符合...

hey 這是我在 SoLo SoLo Podcast 訪談的畫面 第一次錄製，也非常臨時，有非常多能改善的地方 但還是把它處理出來讓有興趣的大家能夠看著字幕更了解 Teamjoined的一切，希望有能...

今天的影片，我示範了如何正確的一步一步進行槓鈴划船，幫助你最大化背肌的成長。 Versa Gripps Taiwan 官方網站 https://www.versagripps.tw?sl-ref=k...

本集主題：「眾成工業」健身品牌介紹 訪問：何信謙 國際業務經理 　　眾成工業股份有限公司創立於1980年，以「誠信、專業、服務」為企業價值觀，專注於健身器材事業的發展，並以Body-Solid、S...

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從清大高材生、入圍金曲獎、電子業業務到現在創業代理健身護具 @SBD Taiwan 同時當Youtuber 還有直播主，邱Ger 一路走來，都是全力以赴。 他來跟我們聊聊現在進入運動產業，他是怎麼樣...

號稱自帶流量又超敢講的呱吉，來跟我們大喝酒聊天 英國SBD健身品牌，現在有限時優惠 到台灣官網 https://www.sbdapparel.com.tw/ 輸入百靈果專屬折扣碼ibelieve ...