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嘴巴說健身不是為了身材的女大生Zoe，會為了最近增加的腰內肉出賣自己的初衷嗎？ ----- 好啦其實這是一部認真的勵志影片 健身女孩迷失初衷｜健身女孩兒的鏡頭大解禁｜健身心路歷程｜新人LKK專屬D...

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這一次很高興邀請到Peeta葛格來解答大家的疑惑，很多疑惑都是我在當健身新手時常常在心裡的疑問，希望可以造福到各位～ 想看其他主題記得留言給我 ►五個問題的簡易時間軸 00:47 Q1：我是一個健...

幾個可能阻礙你的健身心態迷思： 1. 要很喜歡訓練才能練到好 2. 我不太想練得太壯 3. 我天生肥/瘦底 4. 腹肌只靠減肥和飲食就行 5. 健身訓練需要趣味 6. 質量/重量/數量是最重要的 精...

每當你感到沒有動力或沮喪時，你可以運用上以下幾點來提醒自己、再次激勵自己。 #0 有進步＝有快樂。 #1 欣賞微小的成果進度 #2 欣賞付出努力上的進度 #3 此路不通時，在另外的道路上的進度，也會幫...

更重要的問題: 1. 為何健身？ 2. 願意付出的代價？ FITDEVMO私人指導 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 訂閱頻道 ► http:...

三種會阻礙你進步的心態： #1 假日心態 #2 不思再進心態 #3 只講從前心態 ▼ 文章重溫影片內容： http://fitdevmo.com/fitness/%e5%81%a5%e8%ba%a...

🔥（觀念系列） 藉由這支影片告訴還沒行動的你 或是才準備要加入健身的你 一些觀念跟心態上的建議！ 希望能夠幫助到你，不要錯過接下來的影片 就趕快訂閱我囉！ ---------------------...