Hello ，我是May，大家好嗎？ 距離更新上次的居家跟著做有一陣子了~ 過年期間，天冷冷，感覺大家都缺乏運動囉！ 趕緊在家跟著May做個1-2輪，同時鍛鍊臀腿與核心的徒手訓練，不用任何裝備，在家沒...

位於內湖的金面山很推薦！西湖捷運站走到登山口不用十分鐘, 剪刀石可以看到整個台北市的市景, 還有飛機起降, 還有很多網美觀賞～來回兩小時適合週末早晨的開始～ 這次跟婆婆初見面太棒了！婆婆根本美魔女, ...

本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...

(觀看影片前，可以將下方齒輪畫素最高喔!) - 體驗日期:2018年8月25日(六) 位在大稻埕迪化街老屋內的一個攀岩場所 🆕今年2月才開的耶～ 外觀不會讓你覺得原來這裡有攀岩地方！ （它室內並無另外...

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