哈囉，大家好，我是May 最近好冷，我已經開始進入增肌(吃很補)的節奏囉！但我發現很多女性對於增肌的概念還是不甚了解，所以特別拍一支圍繞於增肌的主題影片，告訴大家增肌的重要性，以及訓練和飲食的安排，最...

✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 💻原來〖 腿 〗是這樣練的：https://youtu.be/bcJYhF6rucU 💻原來〖 胸〗是這樣練的：https://youtu....

害怕去健身房？ 這支影片就是為妳拍的😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨ Instagram 👉🏻https://goo....

✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 💻原來腿(臉)是這樣練的：https://youtu.be/bcJYhF6rucU 我身上穿的衣服都在這買的 👉🏽 https://www....

若你不知道怎麼練肩膀，或是覺得肩膀練起來怪怪的，建議你可以看看這支影片。會從穩定期講到肌肥大、再講到肌力，讓你有個好肩。 訂閱按下小鈴鐺►https://goo.gl/DRHGPG 健身課程報名：h...