「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」 - 每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！ - 我們前...

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

「不要跟我下戰帖，因為班主任我激不得！」 - 每個禮拜都有固定上健身房的我，從討厭運動的人變成喜歡運動的人，甚至最近還主動和教練要求「我要加強訓練強度！」希望可以讓重訓和健身變成我的日常，也能成為我的...

「頻道尺度最大的一集，不可以錯過！」 - 今天邀請我平日的健身教練Wade一起拍攝，也算是頻道開播至今尺度最大的一集，讓我們一窺健身教練平日的「私服穿搭」，除了介紹適合運動的褲款外，同時也介紹私下穿的...

#文末贈獎 #給自己一個愛的鼓勵 - 近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。 - 在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己...

要怎麼收穫，先怎麼栽？最近在認真減肥的我，直接把教練約來我家裡，立刻開啟一場性感又浪漫的「雙人運動」，我們增加了一些「心跳加速」的動作，希望可以在運動的過程中，得到一些成就感，也推薦給認真減肥的你們。...

最近的日子大家可能不適合出門，又擔心去人太多的健身房應該要怎麼辦？我特別請來網路上很紅的「威利教練」來教學，讓你如何在家也有機會練出腹肌？ - 沒想到關韶文頻道現在已經變成了「寫真集男明星」指定要上的...