健身燕麥推薦 在 2021年第一天置身日本東京蔦屋書店一起挑選今年的開箱書吧|K教練健康讀書計畫新書分享|今年帶大家每月開箱書|健身也健腦一起變的更優秀 的影片資訊
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「好閨蜜」的天堂😇地獄😈交換禮物 大公開~~~ 💕💕 最雷的地獄禮物會是什麼🎁呢 ? — 如果有其他想要詢問我的問題,或是對其影片有任何意見的朋友,也歡迎在下方留言給我!如果有資訊錯誤的部分,拜託...
🎅✨聖誕節✨🎅要做什麼呢 ?~ 當然是與「好閨蜜」玩天堂😇地獄😈的交換禮物呀~~~ 今天特別邀請我自己的好朋友一起來拍影片 💕💕 大家都買什麼樣的東西當交換禮物🎁呢 ? — 如果有其他想要詢問我...
哈囉!大家好,今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點,使用來自英國品牌myprotein的產品,不僅美味,更減低糖分、增整體白質含量,適合想吃甜食又怕胖的你!步驟如下: 一 高蛋白...
2020.1215-1220 12月來記錄一下weekly vlogmas 這週超級忙的,但也非常充實! ×× Thanks for watching💓 hope you enjoyed the ...
姊妹們聖誕節✨要到了~ 你們準備好今年聖誕節🎄的穿搭了嗎 ? K教練帶你體驗擁有地表最性感運動內衣👗、泳裝🩱、比基尼👙『 S'dare』 玩美女神試衣間,誰說運動後不能跑趴? Let's Go~~...
你是不是每天都坐姿不良、翹腳、翹屁股阿!? 今天就由K教練帶你了解 ● 整脊、骨科、復健、推拿、撥筋的差別 ! ● 中式、日式、美式整復? ● 整脊、整骨、整復又是什麼呢? —————————...
身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃,有可能是因為沒有好好呼吸的關係! 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢? ● 腹式呼吸法又是什麼呢? ● 如何放...
日本🎌美女教練@亞里沙Alisa 交流分享彼此在當教練的心路歷程💭及日本健身產業的文化 大家有沒有更加了解 亞里沙Alisa了呢~💛💕 亞里沙Alisa 頻道➡https://www.youtu...