IG健身食譜部落客兼女子健心室主持人，Pei L. 臺北科技大學互動設計系畢業 從小就熱愛畫畫的珮珮，在高中時選擇就讀高職且升學到科技大學不斷的精進自己的設計與軟體應用技能，甚至在大學時便開始嘗試接...

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安全，是我經歷受傷後多年的健身固執 而輕中負荷讓我意外收穫搭建肌肉量。 規律且綿密的鍛鍊頻率才是長期保持體態甚至改善體態的關鍵。 增肌減脂中的[增肌]確實需要包...