健身運動營養諮詢 在 10分鐘進階版挑戰心肺與肌耐力的全身燃脂訓練!10MINS FULL BODY HIIT WORKOUT | NO EQUIPMENT 的影片資訊
特別感謝健身房的好朋友Miki,以及台北 Core Space 健身房! 強度更高的訓練,真的需要好朋友來激勵一下才能快樂的完成挑戰!你們的訓練動力是什麼? 更多Jess的訓練影片 ▶ https...
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*影片資訊更正 1. 8:38 字卡「DAZY14」更正是「DAY14」 2. 11:33 「EMI WONG」的照片誤植成 「周六野 Zoey」的照片 對不起EMI老師跟Zoey老師!!(;´...
這次請到平時訓練的好朋友Amuka 跟著大家一起完成今天的挑戰! 歡迎留言分享你們的訓練心得 ;) 感謝 Core Space 提供專業的訓練場地! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://...
在家,在戶外,無需任何器材,初學&進階班同學都可以一起練的間歇課表來囉! 歡迎你留言跟我分享你的訓練心得! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?...
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喜歡別忘了[按讚],[訂閱],開啟[鈴鐺],追蹤我每週固定更新的飲食、運動與健康主題! 忙到沒時間吃飯真的已經不是不吃飯的藉口了啦~因為再忙,都可以請吳柏毅與復胖達這兩位帥哥出動幫你買早餐午餐晚餐點...
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