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現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...

本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。 看更多完整版上集內容:https://youtu.be/SWxxmHKPgqs 看更多完整版中集內容:https://youtu.be...

最近流行的卡通化app你有跟上嘛!!!! 不管再醜的照片，都可以變得超級可愛。 如果把所有你熟悉的youtuber們變成卡通人物， 你能猜對幾個呢?!! 說簡單不簡單，看上去每個人都還有神韻在。 但是...

三級開始前，每週日是我們會一起團練的日子， 好長一段時間我們都沒有一起運動了， 這次邀請HOOK、阿滴、大謙一起來做個高強度間歇訓練， 讓他們在家也能動起來！ 大家還想看我邀請誰來健身，留言告訴我，我...

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回家本來累累的，看到的時候精神都來了，很感動TT ---------------------------------------­----------------------------------...

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曼蒂媽最新的低醣餐包食譜來囉~ 無麵粉 ，無杏仁粉 ，無椰子粉 ，無亞麻仁籽粉  先看食譜前，曼蒂媽還是要解釋一下使用食材的原因(當媽媽就是愛叮嚀😂) 如果懶得看要直接往下滑也是可以啦  ...

今天這集想和你們分享我作為職業孕婦的一天！現在很多女性即使懷孕都還是會繼續工作，現在有了寶寶之後，面臨身心靈還有荷爾蒙的變化，更需要充足的營養還有休息，也更需要更有效率的工作 今天這集感謝 ASUS...