健體健美健力 在 【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】 - 只需減12磅便能達到這個水平!! 的影片資訊
只需減12磅便能達到這個水平!! ------------------------------------------------------------------------------ 【香...
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東華三院特設感謝狀答謝《一代宗師》胡教授為青年提供培訓及就業機會 ------------------------------------------------------------------...
【修身瘋狂飲食大測試 - 直擊修身訓練過程】 第5集 《特級PIZZA可樂大餐》 胡教授講解,當你在【香港健身研究院】修身成功後,就像讀完大學的肌肉畢業生,無論你完全放下也好,暴飲暴食也好 只要你再...
【香港健身研究院】目標:令學員超越教練 ------------------------------------------------------------------------------ ...
力量訓練- 將無可能變可能,再轉為成功! 學生:唔得架Jackie,我做唔到咁重架! 我:你今日要先嘗試失敗,到6星期後就會成功! 學生:點會呀?有咩可能呀! 結果當然是學生不但舉起當日失敗的重量...
比較容易來了解各樣的特性: 速度(體重訓練,如集中於掌上壓,引體上升,街頭健身):跑車 外型(健美,重量訓練,3-5 組,6-12 次,4-8 個動作):房車 力量(健力,重量訓練,1-10 組,1-...
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