本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者： 陳雪如 內容簡介： 第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵...

本集主題：「光的闇影」介紹 　　 訪問作者：施又熙 　　　　 內容簡介： 　　如果在多年後，我們終將能夠凝視時代的闇影，向著光飛去，那麼所有的悲苦與脆弱，是否都可以在書寫之中得到救贖？ 　　　 　　身...

姚時晴 朗讀：大城濕地—反國光石化運動 　　　 春耕 夏耘 秋收 冬藏 日漸肥碩的蚵粒粒飽滿 日月在大海和陸地之間 播灑聆聽的耳苗 聽潮汐輕壓濕地的丹田 唱出催眠的鷗鳥 酣睡，濁水溪多汁的胸脯 ...

本集主題：「戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思 」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：丁慧瑋 　　　 內容簡介： 　　▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析， 　　還你清醒心靈，重建愛...

本集主題：「拓展你的人生地圖」介紹 　　　　　　　 訪問作者：郭顺杰 （Soon Kiat Ker） 　　 內容簡介： 　　《拓展你的人生地圖》是一本很適合中學生、大學生、或者剛出社會工作的人閱讀的一...

情境式冥想意味著引導大家運用潛意識與想像力，走進春天的森林中。 當運用想像力帶領自己走進大自然，我們真的會感覺到放鬆與舒壓，此時大腦裡會很自然地分泌多巴胺與腦內啡，幫助我們獲得幸福與喜悅感。 那...

本集主題：「你的溝通必須更有心機」介紹 　　　　　　　 訪問作者：陳雪如（Ashley）／諮商心理師 　　　　 內容簡介： 　　華頓商學院教授史都華．戴蒙：「重視對方的情感需求，會比用理性與邏輯談判時...

我喜歡秋天的雨。不似春雨潤物無聲、不似夏雨磅礡萬千、不似冬雨冷冽刺骨，秋雨寧靜涼爽，灌溉即將豐收的大地，也灌溉著人們的心靈。 有人說秋季蕭瑟，是分離的季節，但我不這麼覺得。我覺得秋天適合戀愛，不熱不...

每當心情煩悶低潮時，最先想到的就是大海。 聽著海浪拍打沙灘海岸那股自然的韻律，看著一望無際的海洋，覺得所有煩惱都可以丟向大海，心胸都如海洋般寬廣了。 那天夏天，徜徉在宿霧的大海裡，跟鯨鯊一起游泳，...

心靈SPA純音樂，放鬆舒壓的音樂療癒可以幫助我們徜徉在旋律裡，放鬆自己的身與心。 Soft Music for relaxation #Stay Home 放鬆的純音樂如同身體SPA按摩，而冥...