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#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

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嗨嗨寶貝們 今天這部片不管是錄影或後製都跟平常不太一樣，希望大家喜歡這部片呈現的感覺😍然後在IG常常說我有腹肌的人，相信大家能看得很清楚了！他們是偽裝成腹肌的肥肉😂不知道為何我有川字肥肉（因為有在做...

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神曲LALISA已經突破1.7億觀看次數，真的是太太太喜歡了，相信大家也都非常喜歡！ 小霖老師&小鳥老師今天錄製了這首歌『副歌段落』的MV舞蹈教學，40分鐘完整的詳細教學，看似簡單的舞蹈，但是非常多...

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