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#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i ㊙每天攝取足量的蛋白質,能修補體質增強免疫力!! 其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質,所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質,讓家...

優質的蛋白質食物 在 「別再叫我S胖子了😡!」男大生怒甩肥肉變小鮮肉?!【體脂肪告別誓|紀錄短片|船井生醫】 的影片資訊

#大學生 #黃翊庭 #減脂歷程#別叫我胖子 #我現在瘦了 大學生活聚餐多👍,吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩,熬夜K書更是少不了零食和泡...

優質的蛋白質食物 在 鵝肝矜貴之謎|鵝肝營養價值非最高 但價錢貴過鴨肝 全因產量低 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201202 的影片資訊

動物肝臟,可說是自然界中營養最豐富的食物,無論是雞、鴨、鵝、豬肝,都含有豐富的鐵質、蛋白質、脂肪及維他命A。其中豬肝是優質的蛋白質來源,亦都含有豐富鐵質,是缺鐵性貧血患者,很好的鐵質補充來源。至於鴨肝...