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這次請到平時訓練的好朋友Amuka 跟著大家一起完成今天的挑戰! 歡迎留言分享你們的訓練心得 ;) 感謝 Core Space 提供專業的訓練場地! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://...
在家,在戶外,無需任何器材,初學&進階班同學都可以一起練的間歇課表來囉! 歡迎你留言跟我分享你的訓練心得! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?...
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