俗話說的好：「頭過身就過。」 （釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。） 撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推...

近年來，空污的問題日益嚴重，住在台中的我更能深刻體會。 原本以為自己沒有過敏體質，但如今許多過敏症狀都浮現出來， 只要空氣品質到達紅色警戒或紫爆，當天我絕對是噴嚏打個不停⋯ 空污除了會影響人體健康之...

【做夢】十個你最常發的夢：夢遊症和說夢話 十個你最常發的夢：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI 十個你最常發的夢QnA，清醒夢：https://w...

#滑世代兒童觀看手機的實用建議 在這個世代，要如何務實地看待兒童使用手機等數位媒體產品呢？ （#重點在影片後面，#要看完喔！） 美國最新的建議是： #1歲半以下：除非用視訊電話，否則不應該使用手機等 ...

小朋友難以入睡或半夜驚醒的情況好普遍，辛苦的不止是孩子，大人一樣頭痛，所以有人說要從小讓小朋友自己一間房一張床就最好，還可以訓練出獨立性格；但大家都知道香港土地問題多嚴重，不少家庭都是親子同房甚至同床...