臀部肥大、下垂甚至假跨寬的問題， 是許多女孩的困擾， 然而每天通勤的時間就已經很長了， 沒時間去健身房怎麼辦？ 跟我一起用彈力繩完成以下動作， 不管是在家或是公園， 花15分鐘就可以達成訓練！ 影片...

澄澄矯正內八 首次嚐試綁矯正帶+穿矯正鞋墊外出走走 看起來很直!...

矯正內八穿矯正鞋墊已經八個月了，改以鬆緊帶強拉方式改善 . ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 晴澄最新動態(粉專)：https://goo.gl/OgpcLT 晴澄完整紀錄(部落格)...

1.監察院花錢出國考察吹哨者保護機制，然而，對於現實上發生吹哨者遭整肅案件，根本未積極處理。 ➡️新竹縣公務員戴立紳勇於揭發機關內貪污不法，卻遭免職且永不錄用，監察院從未調查。 ➡️我質詢揭露，法...

本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹 　　　　　 專訪編審：謝嚴谷 　　　 內容簡介： ──醫師、營養學家的臨床療癒實證── 現代文明病是錯誤飲食引致， OMEGA-3營養修護...

根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病， 許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。 退化性關節炎可以...

今日質詢重點： 1. 針對一、二審檢察官輪調改革方案，先前傳出法務部將採取基層最反對的「萬年二審」方案，我在之前質詢邱太三部長、陳明堂次長時，兩位皆否認，表示仍在研議當中。然而，卻趁連假期間強行公布...

今天是初四了，吃了這麼多天大餐，是不是有點消化不良呢？來看看簡單的內外八腳尖操，要改善髖關節血液循環，瘦屁股，治便秘，試著跟我這樣做吧。 【更多影片】 睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小...

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常常覺得腰酸背痛、倦怠無力，沒感冒卻不時頭痛，還常常覺得胸悶、昏沉，有時莫名焦慮？其實，這可能都是因為姿勢不良造成的！駝背會打壞身體的平衡，導致自律神經失調、肌肉受到拉扯以及代謝下降，引發種種問題。其...