◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出； 但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢ 你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！ 我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大...

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怎麼都是我在做？？？ 常常心很累，覺得憤怒、無力感.... 覺得自己好可憐...... 你可能中了「受害者心態」！！！ 受害者心態的4種狀態： 1.常貶低自己 2.重複自憐 3.不斷抱怨 4.情緒勒...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 平衡來自力量、輕鬆和凝視（專注）的結合。 我喜歡瑜伽的許多方面，但是我最欣賞的是瑜珈能成為自我查詢的工具。 姿勢和呼吸，可以從很...

[ 8/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第九期 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/36...

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