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上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大...

臉書收尋『江湖一點訣』 https://www.facebook.com/679853138838856/ 1.握距：內線 比出一個大拇指距離（初學者）， 以後慢慢自行調整握距 2.起槓位置：槓鈴在眼...