斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

Hi 大家~~~~~~ 終於!!!!!! 拍出還有剪出第一集的Weekend Vlog (歡呼~~~) 不到五分鐘的影片卻花了我一整天的時間😂 還有好多地方都是需要再去學習的💪🏻 希望能越來越好囉～～...