「胸肌薄弱， 點練好？」 想胸肌厚實飽滿，就要強化中間溝位置，並且用特定的訓練角度?今次分享了4個針對性既動作✅ 本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮...

「今天是虐胸日！」??? 滑輪夾胸飛鳥是一個全面的胸肌訓練動作 這個動作主要鍛練胸大肌，其次為三角肌，是一個全面的胸肌訓練動作，當握把 (handle) 相觸的位置高時，所訓練的部位偏向上胸部;當握...

本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間 —————————————- 夏日迎新優惠☀️?只須【HK$100】就可參加首次體驗班(原價$280)?...

【學員分享】每次學員有成績，教練們都會很欣慰 學員Elle3個月以來的進度實在令人鼓舞? 我們三個月來為Elle安排了?️‍♀️weight training 及?Kick Boxing， 同時兼顧...

3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖） Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只...

「學員分享」又一實證✅學員Winnie 於一個月內減了體重7.2磅 ， 脂肪減了9.9磅， 體脂率下降了5.5%，純肌肉增加了4.1磅???（見Inbody分析紀錄） 本公司全部學員均有?Inbod...

身為老闆通常都有做過別人的員工，員工就不一定有做老闆經驗，一般都是員工憎老細，而老細憎員工情況比較小，究竟係甚麼狀況？ 一一為你解構！！ - ?以下只適合「公司嘅老闆」或「團隊領導」? 如果你想了解更...

又來到Z世代達人嘅時間喇。唔知你係唔係國泰航空乘客個人資料被不當取閱事件入面940萬被影響人事嘅其中之一位呢？我收到國泰嘅電郵，有7項個人資料外泄咗，不過其實作為一個小用戶，都無乜嘢可以做到。國泰方面...

如果您係現有商戶或者打算開舖，我誠意邀請您出席我哋嘅「服務式商舖」工作坊。到時我會為您詳盡講解我哋「服務式商舖」點樣喺資金同營運上幫到您！ 日期：4月5日 (星期三） 時間：3:30pm – 4...

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