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色彩分析師，聽也沒聽過。Tiff Chan原本也一樣，對這行業一無所知，在去年進修之後，成為少數獲得「日本個人色彩協會」顧問級認證的香港人，也愛上色彩分析師這份工作，「色彩真的不只是『紅橙黃綠青藍紫』...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

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