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1/ 剉冰 蜜味香甜口感軟綿，配挫冰不輸蜜芋頭 2/ 地瓜牛奶 材料： 冰烤地瓜150g roasted sweet potatoes 鮮奶500㏄ milk 作法： 地瓜去皮撥小段，與鮮奶一起用果...

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地瓜的外皮有滿滿的地瓜蜜，一打開包裝就聞到濃濃的焦糖香，沛沛跟你保證敲好吃🤗 綿綿密密又香甜🔻黃金冰烤地瓜💁🏼 http://bit.ly/33Hqls2 　 👩其實沛沛本來一開始滿猶豫的，想說就只是...

肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工...

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。 一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種...