唐辛子って体にいいんです。食べ物に入れたり、ソースを作ったり… 靴下に入れたり。血行が悪くて冷え性の人は、唐辛子を両方の靴下に入れてみてください。人間の片足には体の各部分と連携を取っている神経終末が7...

代謝のよい身体になると、体の余分な脂肪や水分が自然に排出されやすくなります。 脚力と体幹のバランスを意識し、代謝を上げていくための毎日繰り返し行えるレッスンです。 伸びる動きも多く、呼吸を合わせて行う...

温泉モデルのしずかちゃんです。 明治35年創業の老舗旅館さんにお邪魔しました。 最後まで見ていただけると嬉しいです！ 筌ノ口温泉(うけのくちおんせん) 「旅館新清館」 HP：http://www.o...

下半身を中心にストレッチを行うことで冷え性、浮腫みによる脚の膨らみを解消します。 夏場のクーラー、冷たい飲み物で浮腫みやすい時期におススメです。 0:00 オープニングトーク 0:13 ①猫と牛のポ...

今日はダイエットの落とし穴とも言われる冷えについてお話ししていきます！ 冷え性の自覚がある方はもちろんですが実は気づかぬうちになっている隠れ冷え性の人も多いんです！ そんな冷えの恐ろしさや改善方法を今...

韓国系マートが福岡に！　イエスマート福岡店（Yes Mart）海外食品専門店 韓国版業務スーパー 住所　福岡市博多区榎田1-4-72 電話　092-292-1273 営業時間　10:00-18:30...

今回は長野県芽野市にある蓼科三室源泉の湧き出る リゾートホテル蓼科のVLOG風紹介動画です！ 6月某日に遊びに行ってきてアップするまででにだいぶ時間がたってしまいましたが 梅雨が明けた今が丁度今がシー...

夏は私たちがコントロールしずらいところで、 自律神経が乱れてしまうリスクがあります。 自律神経が乱れると、疲れやすくなったり、 ぜんぜん大したことないのに落ち込みやすくなったりしがちです。 そんな...

こんにちは。温泉モデルのしずかちゃんです。 今回の温泉紹介は熊本県の扇温泉「おおぎ荘」さんです。 貸切風呂が3つ空いていれば無料で好きな時に入れます！ ご主人がとにかく話し上手 お料理も最高でのんび...

こんにちは温泉モデルのしずかちゃんです。 今回は埼玉の温泉です♪ 四季の湯温泉「ヘリテイジリゾート」 〒360-0103埼玉県熊谷市小江川228 Tel : 048-536-1212 URL : w...