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以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

餵母乳媽咪必知的10個冷知識 餵母乳可以喝咖啡嗎？ 哺乳真的會瘦嗎？ 營養不足會有骨頭不舒服等問題 這些妳知道幾個呢~ 另外，懷孕和哺乳媽咪補充膠原蛋白 可以緩解很多身體上的困擾 影片裡的好康活動別...

過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！ 1.少喝飲料，多喝水 2.只要出...

有點久沒有上片了，有在追蹤我們的粉絲一定都知道為什麼！答案就是迷你h來到地球玩啦～小h媽媽懷孕之後，每天都期待與她相見，十個月轉眼間就過了，現在每天享受在跟嫩嬰相處的過程。這部影片要跟大家分享，身為肌...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

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運動禁藥，一直都是很具爭議與討論度的話題，在過去，像是被禁了封口令，很少人願意出來談論，但現在越來越多人願意分享、討論這個議題，我想和大家分享一些我的想法，不免俗的～還是有點緊張，影片中提到我對藥物的...